Para hebat kesehatan juga menyebutkan apabila kita disarankan untuk mengkonsumsi garam maksimal 1 sendok teh setiap harinya. Jika masih mengkonsumsi garam secara berlebihan, maka beberapa imbas negatif ini akan anda rasakan.
1. Kembung
Belum banyak orang yang mengetahui apabila garam bisa menyerap cairan dalam tubuh.Ketika dikonsumsi secara berlebihan, garam akan memenuhi badan dengan cairan yang terserap dan membuatnya kembung. Eefek negatif ini bisa anda atasi dengan cara minum dan membatasi konsumsi garam.
2. Menurunkan Kemampuan Berpikir
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh iluwan Kanada pada tahun 2011 memperlihatkan apabila mengkonsumsi garam secara hiperbola bisa menurunkan kemampuan berpikir.Efek negatif ini akan anda rasakan dalam jangka waktu panjang.
3. Darah Tinggi
Efek negatif berikutnya yang akan anda rasakan dikala mengkonsumsi garam secara hiperbola yakni tekanan darah tinggi. Kondisi ini merupakan mengambarkan bahwa di dalam badan anda sudah terlalu banyak natrium. Jika dibiarkan terus-menerus bisa-bisa keselamaan jiwa anda terancam.
Maka dari itu, kurangilah konsumsi garam anda setiap hari.
4. Batu ginjal
Seperti yang ditulis pada laman World Action on Salt and Health, tingginya kandungan garam dalam badan bisa memicu kenaikan protein di dalam urine.Kondisi ini menjadikan seseorang mempunyai resiko kerikil ginjal yang cukup besar.
5. Maag
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Jurnal Infection and Immunity menyebutkan bahwa penyakit maag seringkali kambuh dikarenakan tingginya asupan garam. Efek negatif ini sudah sering dialami kebanyakan orang, namun anehnya mereka masih saja mengkonsumsi garam secara berlebihan.
Demikianlah ke 5 imbas negatif yang akan anda rasakan jikalau hiperbola dalam mengkonsumsi garam.Maka dari itu batasilah asupan garam anda, biar badan selalu sehat setiap hari.
Tag :
Informasi Kesehatan
0 Komentar untuk "5 Efek Negatif Yang Akan Anda Rasakan Dikala Hiperbola Mengkonsumsi Garam"